Krav maga vyučuje účinnou sebeobranu. Jak konfliktu předejít, jak se chovat v případě napadení vás nebo blízkého, jak řešit konkrétní útok. Začínáme od úplného základu až po simulace stresových situací. Řešíme situace napadení se zbraní, s více útočníky v omezeném prostoru. V jednotlivých speciálních kurzech se pak do hloubky zaměřujeme na boj na zemi a bojové dovednosti. Máme kurzy pro dospělé, pro děti, výhradně pro ženy, směsné třídy pro všechny úrovně pokročilosti a speciální třídu pro ozbrojené složky.

Každý kdo se chce v krátké době naučit efektivně bránit nebo ochránit své blízké. Nezáleží na tom, co umíte, naučíme vás všechno, co potřebujete. Krav Maga je vhodná pro ženy, muže, děti nebo seniory, malé nebo velké, hubené nebo tlusté. Systém sebeobrany se vám přizpůsobí jak bude potřeba.

Pokud s krav maga začínáte, vyberte si třídu označenou P0/P1 nebo Začátečníci a dále postupujte podle lokality, času nebo instruktora. Pokud jste pokročilým studentem, vyberte si jakoukoli třídu nebo nám zavolejte a vybereme třídu právě pro vás.

Jednou týdně je minimum abyste se naučili cokoli. Doporučujeme si vybrat třídu dvakrát týdně ale i jednou stojí za to, abyste se něco naučili.

Pokud se nemůžeš dostavit na trénink své skupiny a rád bys o lekci nepřišel, jednoduše si ji můžeš nahradit v kterékoli odpovídající skupině (stejné nebo nižší pokročilosti) po Praze. Najdi si v rozvrhu tréninkovou skupinu, doraz na trénink a jen se na místě nahlásíš instruktorovi.

Nevadí, většina instruktorů mluví anglicky, domluvíme se i rukama nohama a téměř vždy si najdete kamaráda který ovládá oba jazyky a pomůže vám.

Přihlašování je vždy spuštěno do začátku semestru nebo naplnění třídy. Doporučujeme přihlásit se co nejdříve abychom vám mohli zajistit místo v kurzu a důležité informace.

Ženy ví co je dobré a proto dnes téměř polovina účastníků kurzu jsou ženy 🙂 Výhoda krav maga tkví v tom, že umí užít východy i ve chvílích, kdy se brání slabší proti silnějšímu.

Na začátku žádné. Krátce po začátku doporučujeme pořídit chránič rozkroku a chránič na zuby. O všem včas informujeme a můžeme vám dodat na trénink.

Přihlašování probíhá online. Soupis tříd máme zde : https://www.kravmaga.cz/kde-a-kdy-cvicime , stačí si vybrat podle času, lokality nebo instruktora a přihlásit se. Pokud si do té doby chcete trénink vyzkoušet, můžete kdekoli v právě probíhajících kurzech. Po přihlášení do vybrané třídy obdržíte informační mail s podrobnějšími informacemi.

Není třeba, začneme pěkně od začátku a postupně posuneme nejen vaše bojové dovednosti ale i fyzickou připravenost. Při tréninku se klade důraz na jednotlivce a stačí dělat jen to, co zvládnete.

Pokud jste v minulosti cvičil/a u nás, můžete navázat na poslední úroveň nebo si vybrat některou ze tříd označenou jako stará garda. Pokud přicházíte z jiné organizace, doporučujeme zavolat, napsat, nebo si trénink vyzkoušet a svoje možnosti probrat s instruktorem.

Tréninky se dají nahrazovat v jiných tréninkových skupinách. O žádný nepřijdete. Dá se chodit i pravidelně do dvou skupin, pokud třeba pracujete na směnný provoz.

Věk není problém. Trénink přizpůsobíme vašim možnostem a určitě nebudete jediný ve skupině komu není dvacet. Naopak. Učíme každého, věk, váha nebo účes není překážka.

Případné zdravotní obtíže nebo omezení je dobré nejprve probrat s lékařem. Pakliže se cítíte dobře a cvičit můžete, je v každém případě dobré vždy informovat instruktora o případném omezení.

Třídy jsou označené podle pokročilosti, vyjma speciálních bojových a tříd označených stará garda, které sdružují všechny úrovně pokročilosti. Jako začátečník si vyberte třídu označenou jako P0/P1 nebo Začátečníci. Na konci semestru vždy pořádáme testování na zvládnutou úroveň, které je nepovinné a není podmínkou nástupu do dalšího levelu.

Každý, kdo cvičí si velmi rychle osvojí základní principy a dovednosti aby se útoku vyhnul nebo jej dokázal vyřešit. Po prvním semestru už nebudete pro útočníka snadnou obětí.

Není důvod ke strachu. na tréninku se vždycky sejdou fajn lidi, nikdo nic nehrotí. a pak, překonat strach je moc příjemná věc.

Zranění jsou spíše otázkou náhody jako u jakýchkoli jiných sportů. V každém případě je dobré používat ochranné pomůcky.

Ovšem, můžete se kdykoli zeptat na konkrétní věc a my vám ukážeme jak na to.

Ceny jednotlivých tříd najdete při rozkliknutí přihlašovacího linku
Studenti a ozbrojené složky a složky IZS mají slevu.

Věk minimálně 18 let, případně požadujeme souhlas rodičů či zákonných zástupců.
Čistý trestní rejstřík.

Trénink krav maga si můžete předem kdykoli zdarma vyzkoušet v některé z probíhajících tříd: (Žádná registrace není potřeba, stačí přijít.)

Protože to je nejefektivnější obranný systém na světě, který každého, kdo chce, v krátké době naučí, jak se ubránit v reálných situacích. Systém Krav Maga byl vyvinut a přizpůsoben tak, aby jej mohl trénovat každý nezávisle na věku, pohlaví nebo jakýchkoli fyzických predispozicích. Není důležité, jakou máte formu a dovednosti, naučíme vás všechno co potřebujete. Naše studenty připravujeme jak po stránce technické, tak i po fyzické, mentální a taktické. Kromě samotných sebeobranných technik se věnujeme posilování, nácviku různých situací a scénářů, pracujeme se zvýšenou hladinou stresu a učíme naše studenty nejen co dělat během boje, ale i před ním a po něm.

Obranný systém s dynamickým programem, který učí děti reálné sebeobraně v přátelské atmosféře.

Již po několika prvních lekcích se naučí pracovat se svým sebevědomím a přestane být snadným terčem. Naučí se, jak rozpoznat nebezpečnou situaci, vyhnout se jí a přivolat pomoc. A pokud není jiná možnost, efektivně se ubránit a utéct do bezpečí.

Naše kurzy jsou pro děti od šesti do sedmnácti let, rozdělené orientačně podle věku.

První lekce je prezentační a je zdarma. Úhrada zálohy je doporučena pokročilým dětem, které pokračují, a dětem začátečníkům, které si chtějí zajistit místo v kurzu. Doporučujeme nástup v době náboru, ale kurzy jsou pro děti otevřené celý rok, aby si to dítě mohlo vyzkoušet a začít kdykoli je potřeba.

Krav maga je vhodná jak pro kluky, tak pro holky a skupiny jsou spravedlivě namíchané.

Ano. Tréninky jsou vedené dle věku a schopností dětí, bezpečnost je vždy na prvním místě a děti se učí techniky v kontrolovaném prostředí.

Ne, právě naopak. Dítě se učí sebeovládání, respektu k ostatním a tomu, jak se vyhnout konfliktům. Krav maga posiluje sebevědomí a pomáhá dětem klidněji reagovat v náročných životních situacích.

Vzhledem k vytížení dětí je ideální trénovat jednou až dvakrát týdně. Pro mladší děti je důležité, aby trénink měl pravidelnost, ale také aby nebyl příliš náročný.

Zahřátí, rozcvička, bojové hry, údery, kopy a techniky. Naučíme vaše dítě třeba i bezpečně spadnout nebo důrazně zařvat. A všechno vyzkoušíme v modelových situacích.

Pokud se dítě nemůže dostavit na trénink své skupiny, může si trénink nahradit v kterékoli jiné dětské skupině v Praze. Stačí dorazit na trénink a jen se na místě nahlásit instruktorovi.

Přihlašování je vždy spuštěno do začátku semestru nebo naplnění třídy. Doporučujeme přihlásit se co nejdříve, abychom vám mohli zajistit místo v kurzu a důležité informace.

Na začátku žádné. Krátce po začátku doporučujeme přibližně od osmi let pořídit chránič rozkroku, bandáže a chránič na zuby. O všem vás včas informujeme a vybavení vám můžeme dodat na trénink.

Případné zdravotní obtíže nebo omezení je dobré nejprve probrat s lékařem. Pokud se dítě cítí dobře a cvičit může, je v každém případě dobré vždy informovat instruktora o případném omezení.

Třídy jsou označené podle pokročilosti. Na konci semestru vždy pořádáme testování na zvládnutou úroveň, které je nepovinné a není podmínkou nástupu do dalšího levelu.

Ceny jednotlivých tříd najdete při rozkliknutí přihlašovacího odkazu. Pokud si chce dítě trénink nejprve vyzkoušet, není nutné platit zálohu. Je ale třeba počítat s tím, že při naplnění třídy mají přednost zájemci s uhrazenou zálohou.

Každý student musí mít vlastní e-mail, tedy je třeba každé dítě přihlásit pod jiným e-mailem. Pokud druhý e-mail nemáte, kontaktujte nás na jarka@kravmaga.cz.

Vždy je lepší začít od začátku, aby se dítě cítilo v tréninku dobře. Výjimečně lze dítě přijmout do pokročilé skupiny, ale pouze po konzultaci a zkušebním tréninku.

Věk je určen orientačně, nicméně pro hladký průběh tréninku povolujeme pouze odchylku ± 1 rok.

Pravidelné kurzy pro rodiče a děti zatím nepořádáme, ale můžete se přihlásit na víkendové semináře. Podívejte se do kalendáře akcí.

Ano, využijte naši rodinnou slevu: 10 % pro druhého člena rodiny a 20 % pro třetího.

Je třeba se přihlásit do obou vybraných skupin. Při celkové platbě pak uplatníte slevu, která se započítá při doplatku kurzu.

Ano, vše najdete v kalendáři akcí.