Sebeobrana pro děti

Hlavním cílem systému Krav Maga je naučit kohokoliv, nehledě na věk, pohlaví, fyzické schopnosti a zkušenosti, jak se ubránit proti všemožným druhům útoků. Z řad civilistů tedy nejen dospělé, ale i děti… více informace, jak probíhají tréninky a co se děti naučí zde Krav maga pro děti

TRÉNINKOVÁ MĚSTA

PRAHA SEMESTR 2025/2026 DĚTI

—————————————————————————————-

PRAHA kurzy únor 2026

Přihlašování do kurzu probíhá online kliknutím na vybranou třídu.
Před začátkem kurzu můžete vyzkoušet tréninky v těchto třídách ZDE
Nejčastější otázky najdete ZDE

—————————————————————————————-

PRAHA 10 – Tělocvična Želivského

Tréninkové centrum krav maga, Izraelská 3160, Praha 10 – Hagibor

DĚTI – SEMESTR 2.2. – 19.6.2026
při docházce 2x týdně se přihlaste do 2 vybraných skupin v Praze (cena je pak 4900Kč)
Začátečníci Děti 6-8let|Po|16:00,60’|3600Kč|Koštuřík
Začátečníci Děti 9-11let|Po|17:00,60’|3600Kč|Koštuřík
Začáteč. Juni 13-16let|Út|16:30,60’|3600Kč|Kobliha
Pokročilé Děti 9-12let|St|16:00, 60’|3600Kč|Hozlinger
Pokročilí Juni 13-16let|St|17:00,60’|3600Kč|Hozlinger

—————————————————————————————-

PRAHA 2 – Tělocvična Vinohrady

ZŠ Slovenská, Slovenská 1726/27, Praha 2 -Vinohrady

DĚTI – SEMESTR 2.2. – 19.6.2026
Začátečníci Děti 7-9 let|St|17:30,60’|3600Kč|Potužák
Pokročilé Děti 10-13 let|Čt|17:00,60’|3600Kč|Dražan
Pokročilí Juni 13-16 let|Čt|18:00,60’|3600Kč|Dražan pouze pro stávající studenty ve skupině

—————————————————————————————-

PRAHA 5 – Tělocvična Smíchov

SPŠ Presslova, Preslova 72/25, Praha 5 -Smíchov

DĚTI– SEMESTR 2.2. – 19.6.2026
Pokročilí Juni 13-16 let|Po|18:30,60’|3600Kč|Dražan
Začátečníci Děti 10-13 let|Út|17:10,60’|3600Kč|Široký

—————————————————————————————-

PRAHA 3 – Tělocvična Žižkov

ZŠ Lupáčova, Lupáčova 1200/3, Praha 3

DĚTI – SEMESTR 2.2. – 19.6.2026
Začáteč. Děti 10-13let|Po|17:00,60’|3600Kč|Hozlinger

—————————————————————————————-

PRAHA 4 – Tělocvična Chodov

ZŠ Donovalská, Donovalská 1684, Praha 4– Chodov

DĚTI – SEMESTR 3.2. – 19.6.2026
Pokročilé Děti 10-13let|St|18:00,60min|3600Kč|Široký

—————————————————————————————-

PRAHA 7 – Tělocvična Letohradská

ZŠ Letohradská, Letohradská 370/1, Praha 7

DĚTI – SEMESTR 3.2. – 19.6.2026
Pokročilé Děti 10-13 let|Út|18:00,60’|3600Kč|Rybák pouze pro stávající studenty této skupiny

—————————————————————————————-

PRAHA 8 – Tělocvična Karlín

Sokol, Malého 319/1, Karlín, Praha 8, 18600

DĚTI – SEMESTR 2.2. – 19.6.2026
Začátečníci Děti 7-9 let|St|15:55,50’|3600Kč|Ditmar
Pokročilé Děti 9-12 let|St|16:45,60’|3600Kč|Ditmar
Pokročilí Juni 13-16 let|St|17:45,60’|3600Kč|Ditmar pouze pro stávající studenty této skupiny

—————————————————————————————-

PRAHA 8 – Tělocvična Ládví

ZŠ Chabařovická, Chabařovická 4/1125, Kobylisy

DĚTI – SEMESTR 3.2. – 19.6.2026
Začátečníci Děti 8-11let|Út|18:15,60’|3600Kč|Potužák
Pokročilé Děti 12-14 let|Út|18:15,60’|3600Kč|Koštuřík

—————————————————————————————-

PRAHA 5 – Tělocvična Luka

Fitness Apollon, Mukařovského 1986, Praha 13

DĚTI – SEMESTR 8.9. 2025 – 30.1.2026
Začátečníci Děti 8-11 let|Po|16:00,60’|3600Kč|Ditmar
Pokročilé Děti 10-13 let|Po|17:00,60’|3600Kč|Ditmar pouze pro stávající studenty této skupiny

—————————————————————————————-

KONTAKT
EMAIL: jarka@kravmaga.cz
TEL: +420607176693
WEB: www.kravmaga.cz, www.kravmagapraha.cz
FB: www.facebook.com/KravMagaPraha
www.facebook.com/KravMagaCZ
www.facebook.com/KravMagaKids

LITOMĚŘICE

Fitness Beseda

Kapucínské náměstí 206/6
412 01 Litoměřice

JUNIOŘI ZAČÁTEČNÍCI – Kurz 31.01.2026 – 30.06.2026
Junioři začátečníci 11-14 let | ČT |17:00 | 60 min | Šimon Černý

JUNIOŘI POKROČILÍ – Kurz 31.01.2026 – 30.06.2026
Junioři pokročilí 11-14 let | ÚT |17:00 | 60 min | Šimon Černý – pro přihlášení do kurzu kontaktuje instruktora

Pro přihlášení do kurzu kontaktuje instruktora.

KONTAKT
Šimon Černý
EMAIL : simon.cerny@kravmaga.cz
TEL : +420 739 416 657
WEB: www.kravmaga.cz
FB: @litomerice.ikmf, @brandys.ikmf, @viking.ikmf
WhatsApp: https://wa.me/420739416657
Messenger: m.me/viking.ikmf

ŠUMPERK

Tělocvična ZŠ Šumperk

Základní škola Šumperk
Sluneční 38, 787 01 Šumperk

DĚTI– SEMESTR 9.2. – 17.6.2026
Přihlašování ZDE – děti | STŘ | 17:00 | 60 min | Jiří Nádvorník

KONTAKT
EMAIL: jiri.nadvornik@kravmaga.cz
TEL: +420 775 204 180
WEB: kravmaga.cz
FB děti: facebook.com/KravMagaKidsSumperk/
FB dospělí: facebook.com/KravMagaSumperk/

LYSÁ NAD LABEM

Tělocvična ZŠ Bedřicha Hrozného

Náměstí B. Hrozného 12, 289 22 Lysá nad Labem

22.9.2025 – 18.2.2026
PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE – Děti 6 – 9 let | pátek 15:00 – 16:00 | Michal Vrátný
PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE – Děti 9 – 12 let | úterý 18:00 – 19:00 | Michal Vrátný

KONTAKT
EMAIL: vratny.michal@kravmaga.cz
TEL: +420 777883312
WEB: www.kravmaga.cz
FB: www.facebook.com/KravMagaLysaNadLabem

PLZEŇ

SÁL ČERNICE

V Hliníku 12
Plzeň, 326 00

DĚTI – SEMESTR 15.9.2025 – 30.1.2026
PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE – Děti 7-11 let | STŘ | 17:00 (60min) |2500Kč| Jakub Lindauer
PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE – Děti 11-15 let | STŘ | 16:00 (60min) | 2500Kč| Jakub Lindauer

Věkové hranice jsou pouze orientační, rozřazení dětí proběhne na náboru (17.9. v 16:30) na základě pohybových schopností a pokročilosti.

KONTAKT
EMAIL: jan.votava@kravmaga.cz
TEL: +420 607 798 795
WEB: www.kravmaga.cz
FB: www.facebook.com/IKMFKRAVMAGAPLZEN

ŘÍČANY

1. ZŠ Říčany

1. Základní škola
Masarykovo nám. 71
Říčany, 25101

5.9.2024 – 19.6.2025
DĚTI 7-10 let | ČT | 17:00 (60min) | Pavel Martínek
DĚTI 11-15 let | ČT | 18:00 (60min) | Pavel Martínek
V případě zájmu kontaktuje instruktora.

KONTAKT
EMAIL: pavel.martinek@kravmaga.cz
TEL: +420 607 579 611
WEB: www.kravmaga.cz
FB: www.facebook.com/KravMagaRicany

JESENICE

Tělocvična ZŠ JESENICE

Základní škola Jesenice
K Rybníku 800, 252 42 Jesenice u Prahy

18. 9. 2024 – 29. 1. 2025
Třída pro děti 6-9 let | STŘ| 14:30 | 60 min |Stanislav Pindur
Přihlášení na webu: www.kravmagajesenice.cz/sebeobrana-deti/

Tělocvična ZŠ Zdiměřice

Základní škola Zdiměřice
Hrnčířská 500, 252 42 Jesenice

18. 9. 2024 – 30. 1. 2025
Třída pro děti 6-9 let |STŘ |16:00 | 60 min | Stanislav Pindur

19. 9. 2024 – 30.1. 2025
Třída pro děti 10-14 let ||ČT |18:00 | 60 min | Stanislav Pindur
Přihlášení na webu: www.kravmagajesenice.cz/sebeobrana-deti/

KONTAKT

EMAIL: pindur.stanislav@gmail.com
TEL: +420 737 259 991
WEB: www.kravmagajesenice.cz, www.kravmaga.cz
FB děti: www.facebook.com/kravmagajesenice
FB dospělí: www.facebook.com/kravmagajesenice

MUKAŘOV

Tělocvična Mukařov

Tělocvična
Školní 139
Mukařov, 25162

20.9.2023 – 19.6.2024
DĚTI 5-7 let | STŘ | 16:00 (60min) | Pavel Martínek
DĚTI 8-12 let | STŘ | 17:00 (60min) | Pavel Martínek
V případě zájmu kontaktuje instruktora.

KONTAKT
EMAIL: pavel.martinek@kravmaga.cz
TEL: +420 607 579 611
WEB: www.kravmaga.cz
FB: www.facebook.com/KravMagaRicany

OLOMOUC

Tělocvična VOŠ a SPŠ elektrotechnická

Božetěchova 755/3
779 00 Olomouc

NÁBOR DĚTI A JUNIOŘI- ZAČÁTEČNÍCI
Přihlášení se týká pouze náborové hodiny, nejedná se o závaznou přihlášku do kurzu.
16.9.2024
Přihlašování ZDE: 6 – 8 let (KIDDY) | PO | 16:15 | 45min | Ing.Michal Krivianski
Přihlašování ZDE: 9 – 12 let (K1) | PO | 17:00 | 60min| Ing.Michal Krivianski

12.9.2024
Přihlašování ZDE: od 13 let (J1) | ČT | 16:30 | 60min | Tomáš Andrle

Pokračující z minulého roku
Studenti pokračující z minulého školního roku pro přihlášení do kurzu
kontaktujte instruktora pokračující z minulého školního roku pro přihlášení do kurzukontaktujte: MUDr. Martina Horáková Ph.D.

KONTAKT
Andrle Tomáš
EMAIL: tomas.andrle@kravmaga.cz
TEL: +420 606 686 802
WEB: kravmaga.cz/kde-a-kdy-cvicime.cz/#olomouc
FB: www.facebook.com/KravMaga.Kids.Olomouc/

KRAV MAGA PRO DĚTI
… Je obranný systém s dynamickým programem
… Učí děti reálné sebeobraně v přátelské atmosféře
… Má za cíl naučit je, jak se vypořádat s nebezpečnými situacemi
… Vybudovat zdravou sebedůvěru a respekt
… Zaměřeno na pohybové dovednosti, rovnováhu, reakční čas, vytrvalost, reflexy
… Motivuje ke zlepšení jejich celkové úrovně fitness
… Prevence agresivity a rozpoznávání nebezpečných situací
… náplní je řada her, které pomáhají s koordinací, celkovou obratností
… hry opatrně protkány s principy, jež pomohou při řešení ohrožujících situací.

S vzrůstajícím věkem se hraje méně her a více se soustředí na sebeobranné techniky. Starší děti jsou schopny zpracovat více informací a rozvíjet jemnější motoriku technik. Ke konci věkového spektra, se osnovy jednoduše přibližují těm pro dospělé. Navzdory tématice sebeobrany a řešení ohrožení, je kladen důraz na zachování dětství a pohody vyhýbáme se vyvolávání zbytečné míry strachu.

O SE DĚTI NAUČÍ:
Techniky sebeobrany vhodné pro jejich věk a fyzickou připravenost
Rozpoznat nebezpečnou situaci, vyhnout se jí a přivolat pomoc
Řešit konfliktní situace
Zvládat své emoce a zlepšit komunikační dovednosti
Posílit svou vlastní image a získat zdravou sebedůvěru
Vyhnout se šikaně- Pokud víte, že se umíte bránit, je to z Vás také cítit. To samo snižuje pravděpodobnost, že se dítě stane obětí šikany nebo že se ocitne v podobně nepříjemné situaci.

PRINCIPY:
Krav Maga je především vynikající výcvik sebeobrany s fyzickou aktivitou.
Krav Maga je vhodná pro chlapce i dívky.
Krav Maga výuka probíhá ve skupinách ale vždy s dostatečnou pozorností na jednotlivce a
individualitu
Krav maga je kreativní a přemýšlivý program navržen tak, aby studenti mohli vidět svůj pokrok a být hrdí na svůj růst.
Krav maga pro děti je speciálně upravený systém pro jejich potřeby a možnosti, jak fyzické tak psychické: beroucí v potaz jak vyvíjející se kostru a celkovou anatomii dítě, tak citlivější psychiku.

NÁSTUP A UKÁZKOVÝ TRÉNINK:
Kurzy začínají vždy na začátku roku a v pololetí, ale děti přijímáme celý rok. Ukázkový trénink je vždy zdarma.

SEMINÁŘE PRO DĚTI:
informace zde: https://www.kravmaga.cz/seminare/